Психосоматика: когда тело говорит за нас
Психосоматика — это не «болезни от нервов» в бытовом смысле и не повод отменить врача. Это взгляд на то, как длительный стресс, тревога и невысказанные переживания отражаются на теле.
Ниже — разборы по конкретным симптомам. У каждого материала одна логика: сначала что говорят врачи, потом психосоматический взгляд, потом что делать. Ни один из текстов не отменяет обследование.
Психосоматика аллергии и кожных реакций
Кожа краснеет, зудит, покрывается пятнами, и вы честно перебираете в голове всё, что ели за последние сутки. Меняете порошок, стираете постельное бельё дважды в неделю, отказываете…
Читать →Психосоматика бесплодия: что говорит психология
Эта тема требует честности с первой строки. Бесплодие не лечится силой мысли. Ни одна психологическая практика не заменяет обследование, диагностику и лечение у врача. Если вам гов…
Читать →Психосоматика бессонницы: что мешает заснуть
Половина первого ночи. Вы лежите с закрытыми глазами и считаете, сколько часов осталось до будильника. Через сорок минут вы считаете уже с раздражением. К двум часам появляется мыс…
Читать →Психосоматика цистита и частых простуд
Есть люди, которые болеют «по расписанию»: осенью простуда, весной простуда, между ними цистит, потом снова горло. Врач назначает лечение, оно помогает, а через месяц всё возвращае…
Читать →Психосоматика повышенного давления
Ниже день из дневника, который женщины часто приносят на консультацию. Он собран из типичных записей, а не из одного конкретного случая, но узнаваемость у него высокая.…
Читать →Психосоматика головной боли напряжения
Головная боль напряжения знакома почти каждому: голова сжимается обручем, тяжелеет затылок, к вечеру боль расползается к вискам и отдаёт в шею. Человек выпивает таблетку, к утру вс…
Читать →Психосоматика лишнего веса: как стресс держит килограммы
Она садится на краешек стула, кладёт сумку на колени и говорит: «Я вешу столько же, сколько три года назад. Только тогда я ела всё подряд, а сейчас считаю каждую калорию». За эти т…
Читать →Психосоматика панических атак
Сердце колотится, воздуха не хватает, руки немеют, в голове одна мысль: «Со мной что-то происходит, и это опасно». Через десять минут всё проходит, но остаётся страх, что повторитс…
Читать →Психосоматика щитовидной железы: когда анализы в норме
Разговор о щитовидной железе редко начинается с самой железы. Он начинается с фразы, которую человек приносит в кабинет как главный аргумент. Ниже пять таких фраз. Каждая из них зв…
Читать →Психосоматика болей в спине и шее
Утро начинается с того, что вы осторожно поворачиваете голову и понимаете: шея не поворачивается. Или к вечеру между лопаток появляется ноющее ощущение, которое вы уже привыкли не …
Читать →Психосоматика ВСД: почему «сердце» при здоровом сердце
Приступ чаще всего приходит вечером, когда можно наконец выдохнуть. Сердце вдруг начинает биться громко и неровно, становится нечем дышать, в груди разливается жар, пальцы немеют. …
Читать →