Тест: психосоматика или болезнь
Этот тест не ставит диагноз и не отменяет врача. Его задача — помочь заметить, есть ли в вашей ситуации психологическая составляющая, о которой стоит поговорить со специалистом.
Отметьте утверждения, которые про вас. Отвечайте честно, здесь нет правильных ответов.
Как читать результат
- 0–3 отметки. Скорее всего, на первом месте медицинская сторона. Начните с врача: обследование покажет больше, чем любые догадки.
- 4–7. Психологическая составляющая, вероятно, есть, но не факт, что она главная. Разумно совместить: обследование у врача и внимание к стрессу, сну, эмоциям.
- 8 и больше. Стоит присмотреться к психологической стороне всерьёз. Это не отменяет обследование, если вы его ещё не проходили: сначала исключаем органику, потом идём к психологу.
Что делать дальше
Если отметок много, самый короткий путь — не читать ещё десять статей, а обсудить ситуацию со специалистом. Начните с раздела Психосоматика: там разобрано, как симптом работает в теле и какие шаги помогают в первую очередь.
Важно. Тест не является медицинским инструментом и не заменяет консультацию врача или психолога. При острых симптомах (сильная боль, температура, потеря сознания, резкое ухудшение) — обращайтесь за помощью немедленно, не проходя никакие тесты.